Η Τατιάνα Καββαδία γεννήθηκε στις 23 Σεπτεμβρίου του 1976 στην Αθήνα και ως παίκτρια είχε μια διαδρομή, η οποία εκτάθηκε σε περισσότερες από τρεις δεκαετίες. Η αγωνιστική της πορεία ξεκίνησε από τις μικρές ηλικίες και εξελίχθηκε σε μια σημαντική καριέρα στα ελληνικά γήπεδα, φορώντας τις φανέλες του Α.Ο. Παλαιού Φαλήρου, του Σπόρτιγκ, του Μ. Αλέξανδρου, της Siemens, της Αγίας Παρασκευής και της Ηλιούπολης. Με τον Σπόρτιγκ κατέκτησε το Πρωτάθλημα και το Κύπελλο Ελλάδας τη σεζόν 1998-1999, ενώ αγωνίστηκε στις κορυφαίες ευρωπαϊκές διοργανώσεις της εποχής, το Ronchetti Cup και την EuroLeague. Το 2000 συμμετείχε στα WNBA Draft στο Σικάγο, σε μια περίοδο όπου το ελληνικό γυναικείο μπάσκετ αρχίζει να αποκτά διεθνή παρουσία. Ξεχωριστή θέση στην καριέρα της κατέχει η πολυετής παρουσία της στην Εθνική Ομάδα Γυναικών. Από το 1992 έως το 2004 φόρεσε το εθνόσημο σε 147 επίσημους αγώνες, εκπροσωπώντας την Ελλάδα στις μεγαλύτερες διοργανώσεις, με κορυφαία, φυσικά, τη συμμετοχή στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας το 2004.
Μετά την ολοκλήρωση της αγωνιστικής της καριέρας, η μετάβαση στην προπονητική αποτέλεσε μια φυσική συνέχεια και αναπόφευκτο επακόλουθο εκείνου που πάντα ένιωθε: Το μπάσκετ δεν ήταν ποτέ απλώς μια αγωνιστική ενασχόληση ˙ έγινε τρόπος σκέψης, ζωής και προσφοράς. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Αγγλικής Γλώσσας και Φιλολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, έχει ολοκληρώσει σπουδές Executive Secretarial Studies στο Deree – The American College of Greece, είναι κάτοχος διπλώματος προπονητικής Α’ κατηγορίας της ΓΓΑ και συνεχίζει τις μεταπτυχιακές της εκπαίδευση στη Διοίκηση Αθλητισμού στο Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο.
Εχει εργαστεί με συνέπεια στις αναπτυξιακές ηλικίες, υπηρετώντας συλλόγους όπως ο Πανιώνιος, το Παγκράτι, ο ΚΟΡΩΠΙ Α.Σ., η Δάφνη Αγίου Δημητρίου και ο ΖΑΟΝ Κηφισιάς, ενώ ξεκίνησε την πρωτοβουλία «We Love Basketball Tournaments – Μαθαίνω το Μπάσκετ, Αγαπώ τον Αθλητισμό», την οποία δημιούργησε με σκοπό να φέρει ακόμη περισσότερα παιδιά κοντά στο άθλημα και στις αξίες που αυτό πρεσβεύει. Είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ολυμπιονικών και της Ένωσης Συμμετασχόντων σε Ολυμπιακούς Αγώνες και, φυσικά, επειδή το αίμα νερό δε γίνεται, έχει μεταλαμπαδεύσει και στα παιδιά της την αγάπη για το μπάσκετ!
Από το 2025 αποτελεί μέλος της οικογένειας του Αθηναϊκού.
